Ezer
éve nem írtam ide, pedig dübörög az életmód váltás tovább. Hat hete úszó edzővel dolgozom. Heti kétszer személyesen, hétvégén pedig megkapom a feladatot és önállóan. Szombaton 67,1 kgal mérlegeltem. Tegnapi edzés 33-as medencében. 6×1 gyors láb uszonnyal egy perces indulás (40 mp körül megy) 6*1 pillangó láb 6*1 egykezes gyors 6*1 egykezes gyors ellenállással 200 gyors 200 gyors ellenállással 4*1 víz alatt pillangó/gyors láb (még nem megy végig ) 4*1 gyors sprint uszony (25,11, 25,14 erre a kettőre emlékszem) Fizikailag jól érzem magam, motivációm magas. A komfort zóna elhagyva.