Cukor
detox. Augusztus elsejével életbe lépett a cukor detox. Pár napja már készültem rá, igyekeztem kevesebb cukrot bevinni, ne hirtelen érje sokk a szervezetemet. Csütörtökön a lányoknak terepfutós napjuk volt, így Attilával kettesben mentenk le a Túrózsákira. A pálya kb. 300 méter (bár négyszáznak van írva, nincs annyi) 1 kör futás 1 kör séta 2 kör futás 1 kör séta 3 kör futás 1 kör séta 2 kör futás 1 kör séta 1 kör futás 1 kör séta Ez kb. 3450 méter lett + az oda és hazaséta, de azt nem mértem. Az első megvonós napon az uszodában kezdtem munka előtt. 1000 métert úsztam. kb. 28 éve úsztan így utoljára. Igyekszem egy héten kétszer beépíteni.