23. nap

 Hát a héten volt egy kis rosszalkodás kajaügyileg, de az utazás miatt tervezetten.

Odaúton még szépen készültem, tartottam is, másnap a hegyre is csomagoltam, a felső hüttében ettem egy gulyást, de kenyér nélkül, szóval az belefért. Harmadnap vacsira ettem a családdal egy fél pizzát. Reggel indultunk a zsírégetős túrára, úgyhogy itt belefért, a túra közben megint tisztán ettem és utána is. Estére teljes kiőrléső tortillát csináltam csirkével és sok zöldséggel, abból is lement egy. A legdurvább a hazafelé út volt, mert ettem én is fánkot. Pénteken már itthon szépen visszaálltam a rendre, az előző napi emelt Ch miatt reggel éhesebb voltam, de mivel tudatosan készültem rá, viszonylag könnyen átlendültem felette.

Folyamatosan vadászom az új repcteket a neten, szerintem elég változatosan és finoman eszek.

Az utazás előtti héten a lányok edzőtáborba voltak, így az esti futás elmaradt, egyedül lusta voltam lemenni, de a két úszás megvolt, 1100 és 1200 m.

Az utazás alatt nem volt úszás, de jó sokat mentünk, minden nap 20.000 körüli lépés, a hegyi túra napján 27ezer.

Tegnap este már lementem Dorkával kocogni.

5 kör futás

1 kör séta

2 kör futás

1 kör séta

2 kör futás

Három km lett a vége.

Alig várom a jövő heti úszást, hiányzott a múlt héten. Megérkezett az új úszósapim és szemüvegem hozzá.

Az indulástól számítva 4-4 cm ment le hasról és popsiról, érzem a ruháimon is.